参加条件


■参加資格

皆で楽しく・仲良くランニングしたい!という方(老若男女、初心者からベテランの方まで歓迎)

参加費無料!

※無料ロッカー、お水をご用意しています

 

■注意事項

・運動がしやすい恰好でお越しください、シャワーなどはご用意出来ません

・講習の参加費は無料となりますが、大会などに出場する場合などは自己負担となります

・疾病や貴重品の紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負えません

・イベント時に撮影などを行う事があります。

(その写真や動画などをランサポートコミュニティの活動において利用させて頂く事が御座いますので、ご了承の上参加申し込みをお願い致します)


今後の開催日



●10月18日(日) 8:55~10:15

 

自由参加なので1回の参加でも複数回参加でもOKです♪



タイムスケジュール


【8:50~ 9:00】

集合(Dr.ストレッチ本厚木店)

ロッカーや更衣室を無料でお貸出し出来ます!

【9:00~ 9:20】

ストレッチ&エクササイズ講座

写真付きの冊子をプレゼントするのでご自宅でもぜひ実施して下さい!


【9:20~ 9:25】

移動(厚木中央公園)

 

【9:25~ 9:50】

ランニング講座 

軽く流す程度なのでどんな方でも安心です!

ワンポイントレッスンと動画撮影によるフォーム確認を行います

【9:50~ 9:55】

移動(Dr.ストレッチ本厚木店)

【9:55~10:10】

ストレッチ講座

  

【10:10~10:15】

終了


集合場所


Dr.ストレッチ本厚木店

〒243-0018

神奈川県厚木市中町3丁目12−3 藍田ビル1階

TEL:046-259-6268

 

オープン前の店内を借りて、セルフストレッチ講座を行います!資料も用意しているので、一度で覚えられなくても自宅で再度確認できます。

 

もちろんドクターストレッチを知らない方でも参加OKですので、ご気軽にお越しください!